Beslenme, vücudumuzun çalışması için gerekli bileşenleri sağlama bilimidir; aynı zamanda beslenmemizin kalitesiyle de ilgilidir. Sağlıklı beslenen kişilerde çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkma şansı daha düşüktür....

İşitme kaybı ve kulak çınlaması yetişkinler arasında çok yaygın iki sorundur. Bunlar, insanların anormal sesler duymasına veya hiç ses duymamasına neden olan durumlardır. İşitme kaybı...

Kafein dünyada en çok tüketilen maddelerden biridir. Birçok yiyecek ve içecekte bulunur ve insanlar onu yüzyıllardır hiçbir yan etkisi olmadan tüketmiştir. Aslında kafeinin insan vücudu...

Melatonin, beynin işleyişinde hayati bir rol oynayan vücut tarafından üretilen doğal bir hormondur. Ağırlıklı olarak geceleri üretilir ve uykuya ve vücudun iyileşmesine yardımcı olur. İnsanlar...

Amino asitler, proteinlerin yapı taşlarını oluşturan moleküllerdir. Dokuzu insan için gerekli olan yirmi amino asit içerirler. En yaygın esansiyel amino asitler lizin ve histidindir, ancak...

Kreatin, son birkaç yılda sporcular arasında büyük popülerlik kazanmış bir besin takviyesidir. Kreatin, insan vücudunda doğal olarak üretilen organik bir asittir. Birçok insan atletik performanslarını...

D vitamini, insan sağlığı için gerekli olan ilgili luminal beslenme faktörlerinin bir grubudur. D vitamini‘nin esas olarak deri yoluyla sentezlenmesi nedeniyle, sabahın erken saatlerinde kısa...

Kolesterol, vücudun düzgün çalışması için gerekli bir maddedir ve vücutta doğal olarak bulunur. Doğru oranlarda avantajlar sunar, ancak kanda çok fazla kolesterol varsa, kan damarlarının...

Emzirme, yeni doğan bebekleri ve bebekleri beslemek için mükemmel bir yöntemdir. Çocuklarda sağlıklı büyüme ve gelişmenin yanı sıra yenidoğanlarda hastalıklara karşı direnci destekler. Emzirmek yeni...

Haftada ne sıklıkla saçınızı yıkamanız gerektiği sorusunun farklı cevapları var. Görünüşe göre, bu aktiviteyi yapmak kafa derisine çok sık zarar veriyor, bu yüzden saçınızı yıkamayı...