Birçok insan şiş bir karına sahip olmanın verdiği huzursuzluk ile bu şişlikten kurtulmak istemektedir. Fakat, egzersiz yapmanın veya diyet yapmanın birçok insanın sahip olmadığı bir...

Tüm sağlıklı diyetler, kilo vermemizi sağlamak için metabolizmayı uyarmayı, vücudun düzgün çalışması için besinleri enerji kaynaklarına dönüştürmeyi amaçlar. Bununla birlikte, metabolizma büyük ölçüde kişinin yaşına...

Diyetin Tanımı Sirtfood Diyeti Nedir? Sirtfood diyeti, 45 kilo vermeyi başardığında şok edici bir diyet yaptığı için kısmen İngiliz şarkıcı Adele sayesinde ün kazandı. Böyle...

Giriş ve Tanımı Giriş Sosyal ağlarda, televizyonda gördüğümüz ideal ağırlık… çok çarpık. Aslında her insan için ideal kilo boy, genetik, yaş, cinsiyet ve hatta vücut...

Giriş ve Tanımı Giriş Bağırsak florası, doğru durumu için yararlı bakterilerin yeterli varlığına bağlı olacaktır. Çeşitli araştırmalar, bağırsak florasındaki bakteri dengesizliğinin zayıflama sorunlarına yol açabileceğini...

Giriş ve Diyetin Tanımı Giriş Karbonhidratları mümkün olduğunca ortadan kaldırmak veya azaltmak ve yağlara ve proteinlere gitmek olan keto diyeti veya ketojenik diyetin öncülü, giderek...