Juice Therapy’nin izniyle hazırlanan bu tarif, güçlü bir dekonjestandır. Kereviz ve salatalık, vücudumuzu nemlendirmemize de yardımcı olan doğal antienflamatuarlardır. Nane sadece bu suyun lezzetini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda mukusun temizlenmesine de yardımcı olur, zencefil ise çok güçlü bir dekonjestandır.
2. Bal, elma sirkesi ve hindistancevizi yağı ile zencefil çayı
Zencefili dilimleyin ve suyla dolu bir tencereye koyun. İçinde zencefil bulunan suyu kaynatın, kaynayınca tencereyi ocaktan alın, bir kapakla kapatın ve zencefili 15 dakika bekletin.
Soğuyunca bir kaba alıp buzdolabına kaldırın. Sıkışık hissettiğinizde, bir bardak su ile yarım bardak zencefil suyunu ısıtın ve bir yemek kaşığı bal, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin. Kathy Herrmann, bu tarifin iki saat içinde göğüsteki mukusu temizlediğini iddia ediyor.
3. Turp suyu
Raw Edibles’a göre turp, soğuk algınlığına ek olarak mukusun ana nedeni olan fazla buğday ve süt ürünlerini vücuttan atmak için çok iyi çalışıyor. Tarif kolay ve şaşırtıcı derecede zengin.
Sadece iki salkım turp, 2 elma, 6 sap kereviz, 8 cm zencefil kökü ve 1 limonun suyuna ihtiyacınız var. Bu karışımdan bir hafta boyunca her gün bir bardak için. Bu 7 günün sonunda büyük bir fark göreceksiniz.