Uyurken göbek eritmek için geceleri içmemiz gereken 10 içecek
Sağlıklı bir diyet ve egzersiz, uzmanların iyi bir vücuda sahip olmak için önerdiği şeydir, ancak bazı içecekler bize diğerlerinden daha fazla yardımcı olur. Su, kilo vermenizi sağlayacak bir içecektir, ancak bunu uyurken hiç çaba harcamadan yapmanıza yardımcı olacak başkaları da vardır.
Bir Gecede Yatarken Kilo Vermenizi Sağlayacak İçecekler
1- Kombu çayı
Bu içecek midenizi düz tutmanıza yardımcı olacaktır. İltihabı ve ağırlık hissini azaltır. Fermente bal ve kırmızı çay arasındaki bu karışım ile kendinizi çok daha hafif hissedeceksiniz.
2- Papatya Çayı
Halk arasında mide ağrısını gideren bileşenleriyle bilinen papatya, mide iltihabına iyi gelir ve çok daha iyi uyumak için birebirdir.
3- Yulaf Ezmesi İnfüzyonu
Yulaf ezmesini sekiz saat bekletin; süzün ve bir bardak suya 3 yemek kaşığı ekleyin. Yatmadan önce içerseniz midenizi temizleyecek ve harika hissedeceksiniz.
4- Limonlu su
İdrar söktürücü gücü sayesinde bu karışım kilo vermenize ve karın hacminizin azalmasına yardımcı olacaktır. Daha iyi bir sonuç için Omega 3 açısından zengin chia ekleyebilirsiniz.
5- Bol Buzlu Su
Vücudunuzdaki suyun ısınması için, su ne kadar soğuksa vücudun o kadar çok çalışması gerekir. Deneyin ve vücudunuzun nasıl değiştiğini hissedeceksiniz.