Sağlıklı bir diyet ve egzersiz, uzmanların iyi bir vücuda sahip olmak için önerdiği şeydir, ancak bazı içecekler bize diğerlerinden daha fazla yardımcı olur. Su, kilo vermenizi sağlayacak bir içecektir, ancak bunu uyurken hiç çaba harcamadan yapmanıza yardımcı olacak başkaları da vardır.
Bir Gecede Yatarken Kilo Vermenizi Sağlayacak İçecekler
1- Kombu çayı
Bu içecek midenizi düz tutmanıza yardımcı olacaktır. İltihabı ve ağırlık hissini azaltır. Fermente bal ve kırmızı çay arasındaki bu karışım ile kendinizi çok daha hafif hissedeceksiniz.
2- Papatya Çayı
Halk arasında mide ağrısını gideren bileşenleriyle bilinen papatya, mide iltihabına iyi gelir ve çok daha iyi uyumak için birebirdir.
3- Yulaf Ezmesi İnfüzyonu
Yulaf ezmesini sekiz saat bekletin; süzün ve bir bardak suya 3 yemek kaşığı ekleyin. Yatmadan önce içerseniz midenizi temizleyecek ve harika hissedeceksiniz.
4- Limonlu su
İdrar söktürücü gücü sayesinde bu karışım kilo vermenize ve karın hacminizin azalmasına yardımcı olacaktır. Daha iyi bir sonuç için Omega 3 açısından zengin chia ekleyebilirsiniz.
5- Bol Buzlu Su
Vücudunuzdaki suyun ısınması için, su ne kadar soğuksa vücudun o kadar çok çalışması gerekir. Deneyin ve vücudunuzun nasıl değiştiğini hissedeceksiniz.
6- Yaban Mersini Çayı
Bu içecek kan şekerinizi düşürmenize yardımcı olacak, böylece yağa dönüşebilen şekerler büyük ölçüde yok olacak.
7- Kırmızı Çay
Büyük bir idrar söktürücü güce sahiptir, böylece vücudunuzda ihtiyacınız olmayan her şeyi ortadan kaldırır. Her gün alın ve vücudunuzun size nasıl teşekkür ettiğini göreceksiniz.
8- Yeşil Çay
Toksinleri yok etmenize ve sinir sistemini harekete geçirmenize yardımcı olur. Bu, kilo vermek ve uyurken istediğiniz şekli elde etmek için kullanışlı olacaktır.
9- Salatalık, Zencefil ve Limon
Su ve bir tutam pembe himalaya tuzu eşliğinde hazırlanan bu malzemeler, geceleri düz bir karına sahip olmanıza ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.
10- Süt
Bir bardak sıcak süte biraz hindistan cevizi ve bir veya iki yemek kaşığı bal ekleyin, vücudunuza çok yardımcı olacaktır!