Kalp Atış Hızı:Nedir, Nasıl Ölçülür,İdeal Atış Hızı Ne olmalı, Kalp Atış Hızı nasıl korunur?

Kalp Atış Hızı:Nedir, Nasıl Ölçülür,İdeal Atış Hızı Ne olmalı, Kalp Atış Hızı nasıl korunur?
Kalp Atış Hızı:Nedir, Nasıl Ölçülür,İdeal Atış Hızı Ne olmalı, Kalp Atış Hızı nasıl korunur?

Giriş ve Tanımı

Giriş

Kalp atış hızı, sağlık durumumuzu bilmek için bir ölçüdür. Kuşkusuz, kalp atışı yaşa ve yapılan fiziksel aktiviteye bağlı olarak değişebilir.

Peki, Normal kalp atış hızı nedir? Anormal kalp ritimleri nelerdir? Ve elbette, her yaş için doğru nabız sayısı kaçtır?

Bu sorular bu yazıda cevaplanacak. En baştan başlayalım, nabız nedir?

Nabız nedir?

Kalp atış hızı veya nabız, kalbin uzun süre attığı ritimdir. Genellikle bir dakika için ölçülür.

Nabız sayısının hastanın sağlık durumu hakkında ilgili bilgiler sağladığına dikkat edilmelidir. Aslında, uzmanın herhangi bir hastalığı zamanında tespit etmesini sağlar.

Nabızlarla kalp, kanı tüm vücuda pompalar ve bununla birlikte organizma, organların düzgün çalışmasına yardımcı olan oksijen ve besinleri alır.

Kalp, fiziksel efor, korku (adrenalin; enerji sağlamak için kalp atış hızını hızlandırır) ile karşı karşıya kaldığında veya duygusal bir soruna yanıt olarak daha hızlı atabilir.

Nabız seviyesi

Önerilen nabız seviyesi nedir?

Kalp atış hızı birkaç faktöre bağlı olarak değişebileceğinden, diğerlerinin yanı sıra, yetişkin bir kişide, fiziksel egzersizler yaparken, dinlenme halindeyken normal kalp atış hızının doğru seviyesinin ne olduğunu bilmek gerekir. Bu yönleri daha sonra analiz edeceğiz.




Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.