Diyabeti önlemeye yardımcı olur
Diyabetin başlamasını etkileyen faktörlerden biri de yüksek kan şekeridir. Bu nedenle yaban mersini alımı glikozu düşürdüğü için çok olumludur. Ek olarak, vücudun insülini işleme şeklini kontrol etmeyi başarır.
Enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olur
Yaban Mersini, özellikle idrar yollarında enfeksiyonların neden olduğu zararlı etkileri azaltmaya ve hatta ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Aslında bu durumu hem önlemeye hem de tedavi etmeye hizmet eder. Bu olumlu sonuçlar, yaban mersini özelliklerinin vücudun herhangi bir yerinde bakteri kalmasını engellemesinden kaynaklanmaktadır.
Görme yeteneğini geliştirir
A vitamini göz sağlığına en çok yardımcı olan elementlerden biridir. Ve yaban mersini içinde bulunduğundan, görme üzerindeki iyi etkisi tanınır. Bu sayede nem eksikliği veya göz yorgunluğu gibi problemlerin önüne geçilebilir.
Ayrıca göz bölgesindeki kolajen eksikliğinden kaynaklanan katarakt gibi durumları da önler. Bu yüzden birçok uzman göz doktoru bunu tavsiye ediyor.
Beyin fonksiyonunu güçlendirir
Hücrelerin maruz kaldığı oksidatif etki, farklı koşulların görünümünü etkiler. Bu, beynin işleyişinde bile ortaya çıkar. Zamanında kontrol altına alınmadığı takdirde Alzheimer başta olmak üzere farklı hastalıklara yakalanabilirsiniz. İyi haber şu ki, yaban mersini tüketimi bu görünümü yavaşlatabilir.
Cincinnati Üniversitesi Akademik Sağlık Merkezi tarafından 4 aylık bir çalışmada elde edilen sonuçlara göre, kızılcıkların bu sınıf koşullar üzerindeki olumlu etkisi keşfedildi.
Yaban Mersini Nasıl Kullanılır?
Yaban mersini kullanımı ile ilgili ilk seçenek doğrudan tüketmektir. Ayrıca mutfakta reçel, jöle, kek vb. her türlü tatlı yapımında kullanılabilir.
Yaban Mersini’nin Zararları ve Kontrendikasyonları
Faydalı özelliklere sahip bir meyve olmasına rağmen yan etkilerden kaçınmak için bazı noktalara da dikkat edilmelidir.
- Zehirlenme: Yaban mersini, az miktarda da olsa birkaç kimyasal element içerir. Sorun yaşamamak için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
- İlaçlarla etkileşim: İlaçlar kullanılıyorsa, yaban mersininin metabolizmanızı etkileyip etkilemediğini öğrenmek için bir doktora danışılmalıdır.
- Şeker hastaları: Yaban mersini kandaki şeker miktarını etkilediğinden, bu hastalıktan muzdarip kişilerin fiziksel durumunu değiştirebilir.
Benzer şekilde, bu meyvenin doğal kan pıhtılaştırıcılarından biri olduğu bilinen K vitamini vardır. Daha önce bahsedilen önlemler dışında yaban mersini tüketiminin herhangi bir kontrendikasyonu yoktur. Yaban mersini vücut için gerekli birçok besin içerir, bu nedenle sunumlarından herhangi birini günlük diyete dahil etmeye değer.