Bu detoksifiye edici meyve suları diyetini uygulayın ve ciğerlerinizi üç gün içinde temizleyin:
Kahvaltıdan önce:
Bağışıklığı ve akciğer sağlığını iyileştirmek için C vitamini açısından zengin bir meyve suyu için. Bunu yapmak için 2 limonu sıkın ve 300 mililitre su ekleyin.
Öğlen:
Vücuttaki sıvı dengesini temizlemek ve düzenlemek için potasyum açısından zengin bir meyve suyu için. Bunu yapmak için 1 muz, 1/2 su bardağı muşmula veya erik posası, 1/2 su bardağı çilek, 1/2 su bardağı doğranmış papaya, 2 su bardağı badem veya pirinç sütü ve 3 hurmayı karıştırın.
Akşam
Kanı alkalize etmek ve detoksifiye etmek için A vitamini açısından zengin bir meyve suyu hazırlayın. Bunu yapmak için havuç suyunu pancar, elma ve bir avuç maydanozla karıştırın.
Uyumadan önce:
Akciğerlerinizdeki bakterileri öldürmek ve enfeksiyonu önlemek için kızılcık suyu için. Herhangi bir süpermarkette hazırlanmış olarak satın alabilirsiniz.
Akciğelerinizi Temizlemeniz İçin Yapmanız gerekenler
- Ter yoluyla toksinleri atmak için 20 dakikalık bir buhar banyosu yapın.
- Okaliptüs inhalasyonları (bir kase sıcak suya 5-10 damla okaliptüs ekleyin ve su soğuyana kadar başınızı bir havluyla kapatarak soluyun).
- Temiz hava soluyabileceğiniz ve sigara dumanından uzak yürüyüşler veya yürüyüşler yapın.
İmkansız gibi görünse de, bu adımları takip ederek akciğer dokularını tütünün içerdiği duman ve diğer kirleticilerden tamamen arındırabilecek ve yenileyebileceksiniz.