Ruh halini iyileştirir
Stres ve kaygı, neşemizi çalabilir. Bazı araştırmalara göre, Ginkgo Biloba toplumun ortasındaki davranışları etkiler. Daha iyi bir ruh haline sahip olmamızı sağlar.
Kaygıyı iyileştirir
Bu, Journal of Psychiatric Research’te birkaç hasta üzerinde bir test veya deneyin yapıldığı ve Ginkgo Biloba kullananların sadece plasebo alanlara göre çok daha iyi hissettikleri tespit edilen bir çalışma ile işaret edildi.
Balgam ve mukus
Balgamla mücadelede çok faydalıdır. Fitoterapi uzmanları tarafından mükemmel bir balgam söktürücü olarak kabul edilmektedir.
Bu geleneksel Çin tıbbı bitkisine birçok fayda sağlanmış olmasına ve hatta “mucizevi” bir bitki olarak sınıflandırılmasına rağmen, faydaları hakkında ortak bir görüş yoktur. Bunun nedeni, ilgili olduğu tüm sağlık alanlarında etkinliğini doğrulamak için hala çalışmaların yapılmasıdır. Öte yandan, bazı tıbbi ürünler, şifa seviyesini artırmak için Ginkgo’yu diğer bitkilerle birleştirir.
Ginkgo Biloba Nasıl Kullanılır?
Çay, kapsül, ampul ve jel formunda kullanılabilir. Ancak ağızdan alınması durumunda tavsiye edilen miktarın üzerine çıkılması uygun değildir. Hamile kadınların hem hamilelik sırasında hem de emzirme döneminde etkisine dair kesin bir çalışma olmadığı için doktorlarına danışmaları tavsiye edilir. Ginkgo’yu aşağıdaki şekilde kullanabilirsiniz.
Kapsüllerde
En çok kullanılan formatlardan biridir, her kapsülde kabul edilebilir miktarda mg bulunur ve kan dolaşımında ve hafızada fayda sağlayabilir. Tablet şişesi üzerindeki endikasyonlara uyulması ve dozun aşılmaması uygundur.
kabarcıklar. Bu tür bir formatın yönetimi de çok kolaydır. Ginkgo bazlı ampuller, eklemlerdeki iltihaplanma ve diğer koşullarla mücadele edebilir.
İnfüzyon (kuru bitki)
İnfüzyon yapmak için küçük bir yaprak almanız gerekir. Su kaynatılır, ardından kapatılır ve yaprak daldırılır, birkaç dakika dinlenmeye bırakılır. Günde iki kez yapabilirsiniz, ancak 14 günü geçmemelidir. Bal ile tatlandırabilirsiniz. Bu tür çayın kalıcı olarak alınmaması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Jel
Bu format, onu topikal olarak bacaklara uygulamanıza izin verir, böylece eklemlerde veya alt ekstremitelerde anında rahatlama elde edebilirsiniz. Sporcular tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ginkgo Biloba’nın Faydaları
Bu bitkinin çeşitli sağlık yararları olduğu açıktır. Hatta bazı araştırmalara göre demans gibi ciddi sorunlara karşı önlem kaynağı olabiliyor. Tabii ki, bu alanlardaki etkinlik derecesini kanıtlamak için hala bazı çalışmalar var. Şüphesiz Ginkgo bize birçok avantaj sağlıyor. Bu şifalı bitkinin avantajlarını ve dezavantajlarını tartabilmeniz için en önemlilerinden bazılarını özetlemek istiyoruz.
- Kaygı ile savaşmak için bir müttefiktir
- Hafıza faydaları sağlar
- Dolaşım sistemini iyileştirir
- Eklemlerin ve krampların rahatlamasına katkıda bulunur
- Vertigo ve baş dönmesini azaltır
- Uzun yıllardır kullanılan çok güvenli bir üründür.
Ginkgo’nun Zararları ve Kontrendikasyonları
Bulantı, kusma ve ishal gibi bazı yan etkiler görülebilir. Ancak bu yan etkiler çok yaygın değildir.
Ginkgo etkilerini gösteren herhangi bir çalışma olmadığı için reşit olmayanlar için önerilmez.
Hamileler veya emziren kişiler tarafından yutulamaz. Bu tip hastalarda tüketimin etkilerini ortaya çıkarmak için çalışmalar halen devam etmektedir.